Cómo Limpiar Tus Zapatillas de Running

Terminas de correr y la sensación es riquísima, un sábado de fondos y a descansar… pero ¿Qué pasa con el material que has usado para correr? Como cuidarte del pie de atleta. Tener las zapatillas limpias no es sólo una forma de que se sigan viendo lindas o limpias, es parte primordial del cuidado de tu principal activo como runner… tus pies. Además debemos tener ciertos cuidados para que las zapatillas no pierdan sus cualidades técnicas (Principal motiva por el que las compramos).

No las metas a la lavadora, aparentemente es lo más sencillo pero no es lo adecuado. Si bien tu calzado responde perfectamente a las exigencias de la ruta no respondera igual a la potencia de una lavadora, así sea en el modo más suave, puede dañar ciertos materiales y además la tecnología con que las hicieron puede perder muchas cualidades.

Recomendamos seguir el siguiente proceso:

Introducirlas en una tina o balde con agua templada y añadimos un poco de jabón neutro. Las dejamos reposar por lo menos media hora para que se reblandezca la suciedad. Luego en la misma agua frotar con algún cepillo de cerdas suaves para no matar los materiales que normalmente son delicados.

Luego utilizar agua limpia directamente o con una manguera quitar los restos y el agua que quedó sucia.

Si ya las ves limpias puedes ponerlas a secar, pero ojo… No las pongas al sol, es un error bastante común que utilizamos pensando en que se seque más rápido, pero el sol u otra fuente de calor potente puede deformarlas (también sus cualidades y tecnología). Así que pongámoslas a secar en la sombra, en un lugar seco y podemos rellenarlas con papel periódico para que vaya absorbiendo la humedad.

Las plantillas y cordones sí puedes lavarlos en lavadora, no hay mucha complicación.

Una vez que todo esté seco, a disfrutar de las nuevas rutas y a sumar más kilómetros.

 

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Pablo Ulloa Neglia

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