Función y Ventajas de los Masajes Deportivos

Los masajes deportivos consisten en una actividad fisioterapéutica realizada para que los deportistas de diferentes disciplinas tengan diversos beneficios a nivel muscular y en la piel, brindando con cada masaje una completa terapia de relajación, reactivación y preparación de los músculos para continuar con los ejercicios regulares o para volver a la rutina diaria.

Estos deben ser realizados por profesionales, en caso contrario se pueden generar tensiones innecesarias en músculos que probablemente no tendrán impacto positivo en la recuperación. Puede incurrir en muchos casos incluso en lesiones o dolencias por mala ejecución.

Ventajas de los Masajes Deportivos

Estiramiento muscular a deportistas

Al ser aplicado de la manera correcta (por profesionales) presenta muchas ventajas entre las que se destacan:

  • El estiramiento y relajación de los músculos.
  • Cada músculo recupera su forma y su elasticidad, dando mejores resultados deportivos o mejor recuperación después de la actividad física.
  • Ayuda a la prevención de lesiones deportivas musculares.
  • Mejora notoriamente las lesiones ya existentes.
  • El nivel de energía sube en el cuerpo y los músculos tiene mayor resistencia.
  • Estimula la circulación en los músculos.
  • Relaja la mente y el cuerpo.
  • Ayuda a reducir el dolor muscular y los espasmos generados por la actividad deportiva.

Funciones del masaje deportivo:

Masaje deportivo | Masajes deportivos

El masaje deportivo es un conjunto de maniobras relajantes, tonificantes, descongestionantes y estiramientos terapéuticos. aplicados según el deporte o momento de la competición.

  • Tonificante: Para antes de un esfuerzo intenso y breve.
  • Relajante: Para despues del esfuerzo.
  • Circulatorio: Para antes de un largo esfuerzo.
  • Descongestionante: Para despues de un gran y largo esfuerzo.
  • Terapeutico: Cuando el deportista presente sintomas de dolencias leves
  • Preventivo: Para detectar cualquier anomalia funcional.
  • Curativo: Para solucionarle las posibles lesiones del aparato locomotor.

Lic. Lilia Goñaz

4951990 / 940433916

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Comentarios

Comentarios

2 thoughts on “Función y Ventajas de los Masajes Deportivos

  • Abril 27, 2015 at 9:37 am
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    Muy chula esta entrada, aprovecho para felicitaros por esta página, que os he encontrado por internet y me parecen todos los contenidos muy
    interesantes =)

    Reply
  • Mayo 5, 2015 at 8:24 am
    Permalink

    Buena manera de describir y analizar este tema.
    He estado buscando más informacion por internet y esta
    pagina es una de las mejores que he encontrado, gracias por compartirlo.

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