Importancia del entrenamiento funcional para el running

El Entrenamiento funcional ” el nuevo secreto para todos los deportes”  

¿En qué consiste?


Este tipo de entrenamiento tiene como objetivo  el entrenamiento del cuerpo en todos sus ejes, que imitando gestos deportivos se pueden adaptar a las demandas específicas de cada deporte, bien sea en adultos o niños. Permite realizar, en una misma sesión, circuitos que combinan ejercicios tanto para tren superior como inferior.

Complemento ideal para el Running

Con este formato uno logra trabajar todos los músculos al mismo tiempo  teniendo como principal implemento deportivo al propio cuerpo humano, con la finalidad de generar un mejor rendimiento físico, mayor coordinación, agilidad y también un mayor gasto de calorías por minuto que cualquier otra actividad.

Es perfecto para quienes practican el running  pues evita  riesgos de lesión típicas, ayuda a trabajar las bases físicas del desarrollo que son la coordinación, equilibrio,fuerza y agilidad.

 

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