Lima 42K: 5 Consejos a tomar en cuenta antes de la carrera

¡Falta menos de una semana para Lima 42K, el evento deportivo más grande del Perú! Y estos últimos días son tan importantes como la etapa de entrenamiento, es por eso que Sandra Morris, experimentada maratonista también conocida como Chasqui Girl y Coach del equipo Chasqui Running Club, nos deja estos 5 consejos útiles para estos días previos a la carrera.

Dentro de los consejos que Sandra destaca están:

  1. Correr en grupo.
  2. No intentar nada nuevo en la carrera
  3. Utilizar las zapatillas adecuadas [Revisa también nuestra sección de Análisis de Calzado Deportivo]
  4. Asesorarte de un nutricionista deportivo
  5. Tener todo listo para el día de la carrera

No dejen de revisar el video completo para conocer el detalle de cada punto.

[Nota recomendada: 5 Tips para una mejor hidratación durante un maratón]

Y de Bonus Track les dejo el segundo el video que realizamos con Sandra Morris con los mejores ejercicios para mejorar tu técnica y optimizar tu performance a la hora de correr:

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Nos vemos el día de la carrera #SuperaTusLímites

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Pablo Ulloa Neglia
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